Sevragebenzo

Un site utilisant unblog.fr

 

Début Février 5 février 2013

Classé dans : Mon histoire — sevragebenzo @ 11 h 22 min

En ce début de mois de Février et aprés 6 mois de sevrage, je suis à une dose de 6 mg de Lysanxia par jour (j’étais à une dose de 20 mg en début de sevrage).

Je continue à diminuer de 0,5 mg (soit une goutte) par semaine.

Mes crises d’angoisse sont moins intenses et moins fréquentes mais j’ai toujours cette anxiété latente qui ne me quitte pas (boule dans la gorge, noeud au ventre et toujours la peur qu’une nouvelle crise d’angoisse arrive!).

J’ai toujours aussi peur de sortir de chez moi, même si je me force à le faire et si la plupart du temps, tout se passe relativement bien.

Je pense que la phytotéhrapie et les exercices de relaxation et de respiration m’aident à surmonter cette épreuve du sevrage et rendent les symptômes gérables.

Si tout se passe bien, je devrais avoir terminé le sevrage dans trois mois, j’appréhende la phase finale du sevrage (à savoir, les 5 derniers mg de Lysanxia) et la phase de post – sevrage.

Cette épreuve est certes difficile à vivre mais elle n’est pas insurmontable si le sevrage est fait lentement et si l’on souhaite vraiment se débarasser de cette drogue.

 

 

 

2 Commentaires

  1.  
    fred
    fred écrit:

    Bonjour,
    je vis actuellement une grosse période de stress et suis donc malade des nerfs.
    Ce que j’ai en permanence: gorge serrée depuis plusieurs moi, raclements de gorge constant.
    Quelques douleurs articulaires…
    Et aussi des fasciculations constantes.
    Avez-vous également ces symptômes constamment?
    Cordialement.

    •  
      sevragebenzo
      sevragebenzo écrit:

      Bonjour,

      J’ai bien connu tous les symptômes que vous décrivez.
      Une anxiété quasi permanente avec cette sensation de gorge serrée ou de boule dans la gorge. Aujourd’hui, je ne ressens quasiment plus cette sensation.
      En revanche, les raclements de gorges et la toux sèche sont toujours présents et sont liés à l’anxiété.
      Concernant les fasciculations, cela m’arrive de temps en temps uniquement le soir au moment de m’endormir.
      Les douleurs articulaires, j’en ressens également de temps en temps mais ça passe assez vite et j’en ai uniquement à la main.

      Est ce que vous êtes en cours de sevrage d’une benzodiazépine ou est ce que cette anxiété est du à une autre cause ?

      Je peux vous conseiller la Passiflore et l’Aubépine qui m’ont permis de bien atténuer l’anxiété. Les méthodes de relaxation sont aussi très efficace, même si ce n’est pas toujours facile quand on est anxieux de parvenir à se relaxer…
      La respiration ventrale m’a également bien aidé (j’en faisais plusieurs fois par jour pendant 2 ou 3 minutes à chaque fois). Cela aide aussi énormément pour atténuer une crise d’angoisse.

      N’hésitez pas à me recontacter si vous avez besoin d’autres renseignements.

      Bonne journée,
      Sébastien.

Commenter

 
 

Troubles Neurovisuels |
Pharmanono |
Le blog de Jacques Le Houezec |
Unblog.fr | Créer un blog | Annuaire | Signaler un abus | Buriram123
| Acupuncturecommunautaire
| Bypassgmil